Beberapa waktu belakangan, kita tentu merasakan perubahan cuaca yang sangat tidak stabil di sekitar kita. Terlebih, musim hujan kini semakin mendekat dan sebentar lagi musim yang cukup dingin tersebut akan segera datang di hadapan. Ada beberapa di antara kita yang mengalami alergi udara, dan rasanya sangat mengganggu. Namun, tidak perlu khawatir lagi sebab sudah ada beberapa tips mencegah alergi udara yang cukup efektif seperti berikut ini.
Tips Ampuh Mengatasi Alergi Udara
Cara paling ampuh untuk menghindari alergi udara yaitu dengan berusaha semaksimal mungkin agar terhindar dari alergi ini. Berikut adalah beberapa tips ampuh mengatasi terjadinya alergi udara berdasarkan penyebabnya yang bisa diterapkan dengan segera:
- Mengatasi Alergi Udara Dingin
Salah satu hal yang menyebabkan terjadinya alergi udara adalah ketika udara yang ada di sekitar terlalu dingin seakan menusuk tulang. Hal ini tentu mengganggu terlebih apabila sedang beraktivitas di luar ruangan. Berikut ini adalah cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi terjadinya alergi udara dingin:
- Senantiasa mengkonsumsi obat pereda alergi yang sebelumnya sudah diresepkan oleh dokter sebelum terkena suhu atau udara dingin.
- Jika memungkinkan, celupkan kaki ke dalam kolam sebelum ingin berenang untuk mengetahui reaksi yang akan ditampilkan oleh kulit. Jika memang tidak meyakinkan, alangkah lebih baik tidak berenang terlebih dahulu dan tunggu beberapa hari hingga cuaca membaik.
- Jangan mengkonsumsi minuman ataupun makanan dingin agar tidak terjadi pembengkakan pada tenggorokan dan lidah.
- Mengatasi Alergi Udara Kotor
Selain udara dingin, udara yang kotor juga sangat memungkinkan menjadi penyebab mengapa alergi udara bisa terjadi. Udara yang terkontaminasi dengan kotoran, debu, atau polusi akan membuat kulit mengalami iritasi dan reaksi gatal-gatal yang sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Untuk mengatasi terjadinya alergi karena hal tersebut, lakukanlah beberapa hal seperti berikut:
- Sebisa mungkin hindari area yang khusus digunakan oleh orang-orang untuk merokok sehingga tidak terpapar oleh asap rokok.
- Segera pindah pada lokasi yang udaranya segar dan lebih bersih, terlebih apabila daerah yang sedang ditempati mengalami kabut asap karena terjadi pembakaran hutan. Hindari berada di area tersebut dalam waktu tertentu hingga udara kembali normal.
- Senantiasa gunakan masker yang mampu melindungi wajah dan hidung seperti masker bedah ataupun masker N95.
- Mengatasi Alergi Udara Panas
Udara panas menjadi salah satu penyebab terjadinya alergi udara yang cukup marak di kalangan masyarakat. Ada beberapa cara yang bisa ditempuh agar udara panas tersebut tidak menimbulkan alergi, seperti:
- Hindari mengalami stres atau tertekan, dan sering-seringlah melakukan relaksasi untuk menenangkan diri.
- Selalu aktifkan AC atau kipas angin agar suhu yang ada di dalam ruangan senantiasa sejuk dan tidak pengap.
- Basahi kulit menggunakan kain yang sebelumnya sudah direndam dengan air dingin.
- Mandi memakai air yang sejuk dan segar tiap melakukan olahraga.
- Gunakan pakaian yang longgar sehingga tidak mudah untuk berkeringat.
Gejala yang Dirasakan Saat Mengalami Alergi Udara
Berdasarkan penyebabnya, orang yang memiliki udara akan mengalami gejala seperti yang ada di bawah ini:
- Gejala Alergi Udara Dingin
Gejala yang ditimbulkan ketika mengalami alergi udara dingin sebenarnya cukup jelas, yakni:
- Kulit berubah menjadi sedikit kemerahan.
- Kulit terasa cukup gatal dan panas.
- Beberapa area tubuh mengalami bengkak.
- Tenggorokan dan lidah sedikit bengkak yang bisa menyebabkan pernapasan menjadi terhambat.
Pada umumnya, gejala di atas akan muncul segera setelah terpapar udara dingin selama beberapa saat. Terkadang, gejala tersebut akan dialami selama kurang lebih 1 hingga 2 jam dan akan berangsur membaik setelah diberi penanganan tertentu.
- Gejala alergi Udara Kotor
Jika seseorang terpapar oleh udara kotor, kemungkinan besar dia akan mengalami beberapa gejala seperti berikut:
- Sulit bernapas
- Hidung berair
- Batuk pilek
- Bersin berkelanjutan
- Asma
Alergi udara kotor terjadi karena adanya polusi yang berbahaya, sehingga sistem pernapasan akan mengalami masalah tertentu yang cukup mengganggu. Tidak hanya orang dewasa saja, namun anak-anak pun akan mengalami gejala yang sama.
- Gejala Alergi Udara Panas
Sebenarnya, gejala yang ditimbulkan oleh alergi udara panas hampir sama dengan udara dingin. Meskipun udara berperan besar menimbulkan alergi ini, namun biasanya kondisi ini juga terjadi ketika seseorang mengalami stres atau sebelumnya mandi menggunakan air panas. Gejala yang dialami ketika mengalami alergi udara panas adalah:
- Sesak napas
- Kram perut
- Jantung berdebar-debar
- Muncul lingkaran merah pada area tubuh
- Tekanan darah rendah
- Sakit kepala
Seperti Apakah Alergi Udara Itu?
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, alergi udara terjadi karena terdapat masalah tertentu pada udara tersebut yang membuat tubuh menjadi tidak bisa merespon dengan baik. Biasanya, alergi udara dialami dengan gejala yang cukup jelas seperti muncul ruam dan bentol yang cukup besar.
Akan tetapi, pada beberapa kasus tertentu sebenarnya gejala yang ditimbulkan cukup ringan dan tidak terlalu berbahaya. Hal ini bisa berbeda karena beberapa orang memiliki sistem kekebalan tubuh yang bervariasi.
Bagaimana Cara untuk Mengobati Alergi Udara?
Ketika mengalami alergi udara, maka cara yang tepat untuk mengatasinya adalah dengan mengkonsumsi obat. Anda bisa mendapatkan obat alergi tersebut dengan menemui dokter terlebih dahulu dan mereka akan memberi beberapa obat yang sesuai dengan kondisi Anda.
Terkadang, dokter akan lebih sering memberi resep obat antihistamin yang cocok untuk mengurangi gejala alergi. Selain itu, biasanya juga diberikan suntik obat tertentu agar reaksi alergi yang ditimbulkan tidak terlalu parah.
Apa Saja Obat Alami untuk Alergi Dingin?
Selain obat medis, ada pula obat alami yang bisa diolah untuk mengobati alergi dingin. Berikut ini adalah beberapa nama obat alami yang bisa digunakan ketika tidak bisa mengkonsumsi obat dari dokter:
- Minyak Pohon Teh
Minyak yang satu ini diyakini ampuh untuk mengurangi gatal yang terjadi pada kulit karena alergi dingin. Akan tetapi, tidak semua orang yang memiliki alergi dingin bisa memakai minyak ini sehingga konsultasikanlah dengan dokter terlebih dahulu sebelum memakainya.
- Oatmeal
Oatmeal dapat menjadi salah satu bahan alami yang bisa Anda coba untuk mengobati kulit yang gatal akibat alergi dingin. Terbuat dari gandum membuat bahan ini memiliki kandungan antiradang dan antioksidan yang cukup tinggi, sehingga kulit pun bisa kembali pada kondisi semula dengan lebih cepat. Anda bisa menggunakan oatmeal ini ketika ingin mandi.
- Lidah Buaya
Lidah buaya memiliki gel yang rasanya cukup dingin, sehingga ampuh untuk membuat kulit yang meradang akibat alergi dingin menjadi lebih tenang. Tidak hanya itu saja, namun ternyata lidah buaya juga ampuh untuk membantu menghilangkan ruam merah yang ada di kulit.
Mengalami alergi udara tentu menjadi salah satu hal yang cukup merepotkan sebab aktivitas bisa terganggu dengan sepenuhnya. Jika mengetahui cara mengatasi dan mengobatinya, maka kemungkinan besar kita pun bisa terbebas dari ancaman alergi itu.